糖尿病人一般可以适量吃李子果,有助于补充维生素和膳食纤维。
李子果属于低升糖指数水果,每100克可食用部分含糖量较低,且富含果胶和有机酸,能够延缓糖分吸收速度。新鲜李子果的血糖生成负荷较低,对血糖影响相对较小。李子果中的花青素等抗氧化物质有助于改善胰岛素敏感性,膳食纤维可促进胃肠蠕动。选择成熟度适中的李子果,避免食用过熟或加工成果脯的产品,每日摄入量控制在100-150克为宜,建议在两餐之间分次食用。
合并严重胃肠功能紊乱或血糖控制极不稳定的患者,应暂时避免食用李子果。食用后需密切监测血糖变化,出现不适及时调整饮食方案。日常需保持均衡饮食,配合规律运动和药物治疗。