长期气血两虚一般不会直接影响寿命，但可能因体质下降增加其他疾病风险。气血两虚多与营养不良、慢性失血、过度劳累等因素有关，主要表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。
气血两虚属于中医虚证范畴，若及时调理干预，多数患者可通过饮食调整、中药调理和生活方式改善逐步恢复。适当增加优质蛋白、铁元素及维生素B12的摄入，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，有助于改善造血功能。中医常用八珍汤、归脾汤等方剂辨证施治，辅以艾灸、推拿等物理疗法。
若长期未得到有效干预，可能诱发贫血性心脏病、免疫功能低下等并发症。部分合并严重基础疾病如恶性肿瘤、骨髓衰竭的患者，预后与原发性疾病密切相关。此类情况需通过血常规、骨髓穿刺等检查明确病因，必要时需输血或免疫治疗。
建议气血两虚患者定期监测血红蛋白水平，避免剧烈运动或重体力劳动。冬季注意保暖，夏季防止出汗过多耗气。保持规律作息与情绪稳定，可练习太极拳、八段锦等温和运动促进气血运行。若出现晕厥、持续心悸或呼吸困难等症状，须立即就医排查器质性疾病。
小孩扁桃体发炎可能与内热或虚热均有关，具体需结合体质和症状判断。内热多因积食、感染等实火引起，虚热常与阴虚火旺相关。
1、内热因素内热导致的扁桃体发炎多见于急性感染期，常因饮食积滞或外感风热诱发。患儿可能出现咽喉红肿疼痛、高热、口臭、便秘等症状。家长需注意调整饮食结构，减少辛辣油腻食物，适当增加水分摄入。若伴随细菌感染，医生可能开具阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素，或使用小儿咽扁颗粒等中成药清热解毒。
2、虚热因素虚热型扁桃体炎多见于反复发作的慢性炎症，与肺肾阴虚相关。典型表现为咽干不适、低热盗汗、舌红少苔。家长应避免让孩子过度劳累，保证充足睡眠。中医调理可选用养阴清肺口服液、玄麦甘桔颗粒等滋阴降火药物，配合银耳百合羹等食疗。虚热体质患儿需长期调养，避免频繁使用苦寒药物损伤正气。
日常护理需区分热型针对性干预。内热患儿应保持大便通畅，适当饮用金银花露；虚热患儿忌食辛辣燥热食物，可食用梨汁、荸荠等滋阴食材。无论何种类型，发作期均需避免剧烈运动，用淡盐水漱口清洁口腔。若扁桃体反复化脓或伴随呼吸困难，家长应及时带孩子到耳鼻喉科就诊评估是否需要手术治疗。
