宝宝发烧出汗后需及时补充水分并保持皮肤清洁。处理方式主要有更换干爽衣物、调节室温、补充电解质、监测体温变化、观察精神状态。
1、更换衣物：
汗湿的衣物会带走体表热量导致寒战，需立即更换纯棉透气衣物。注意选择宽松款式避免摩擦皮肤，同时用温水擦拭颈部、腋窝等褶皱部位，保持皮肤干爽可预防热疹。若出现皮肤发红或破损，可薄涂氧化锌软膏保护。
2、调节环境：
将室温控制在24-26℃之间，避免直吹空调或风扇。使用加湿器维持50％-60％湿度，防止呼吸道干燥。夜间可适当调高1-2℃，出汗后及时擦干后背防止着凉。保持空气流通但需避免对流风直吹。
3、补充体液：
每公斤体重需补充50-80毫升液体，优先选择口服补液盐Ⅲ。可交替给予米汤、苹果汁等低糖饮品，少量多次喂服。观察小便量及颜色，若4小时无排尿或尿液深黄需就医。避免饮用碳酸饮料或纯水。
4、体温监测：
退热出汗后每2小时测量腋温，使用电子体温计需擦干腋窝。体温波动超过1℃或持续高于38.5℃应考虑就医。记录发热曲线图，注意有无手脚冰凉等体温骤升前兆。切勿用酒精擦浴降温。
5、状态观察：
警惕嗜睡、拒食、眼神呆滞等异常表现。若出现喷射性呕吐、皮疹或抽搐应立即急诊。退热后仍精神萎靡需排查中耳炎等潜在感染。正常恢复期可有1-2天食欲减退。
发热期间建议准备米粥、南瓜泥等易消化食物，避免高蛋白饮食增加代谢负担。可进行温水擦浴等物理降温，但禁止捂汗。保持每日12-14小时睡眠，恢复期减少户外活动。若反复发热超过72小时或伴随耳朵抓挠、排尿哭闹等症状，需儿科就诊排除尿路感染等疾病。退热后出现咳嗽、腹泻等新症状可能提示病情进展，建议完善血常规检查。
血压高患者一般不建议汗蒸，若血压控制稳定且无其他并发症，可在医生指导下谨慎尝试。汗蒸可能因高温导致血管扩张、血压波动，增加心血管事件风险。
汗蒸时高温环境会使体表血管扩张，血液大量流向皮肤，可能引发短暂血压下降。但随后因大量出汗导致体液流失，血液黏稠度增加，心脏需加快泵血维持循环，反而可能引起血压反弹式升高。对于未规律服药或血压控制不佳者，这种波动易诱发头晕、心悸甚至晕厥。合并动脉硬化、冠心病等基础疾病者，高温还可能诱发心绞痛或脑供血不足。
部分血压控制良好且无靶器官损害的患者，在充分评估后或可短时尝试。需提前补充500毫升温水，汗蒸时间控制在10分钟内，温度不超过50摄氏度。过程中出现胸闷、视物模糊等不适需立即终止。汗蒸后应缓慢起身避免体位性低血压，并及时补充含电解质饮品。
建议高血压患者优先选择温和的放松方式，如37-40摄氏度温水泡脚、低频脉冲理疗等。日常可通过低钠饮食、规律有氧运动及遵医嘱服药控制血压。任何物理疗法实施前应与主治医生沟通，避免盲目跟风引发健康风险。
