感觉鼻子干燥可能由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过使用加湿器、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥环境湿度低会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，冬季暖气房或空调房更易出现。保持室内湿度在百分之四十到百分之六十有助于缓解，可在卧室放置水盆或使用加湿设备。长时间处于干燥环境时建议多喝水，避免用力擤鼻。
2、频繁挖鼻手指频繁刺激鼻腔会破坏黏膜屏障，导致局部水分流失加剧。改掉挖鼻习惯后症状多能自行改善，若鼻腔有痂皮可用生理盐水棉签软化清理。儿童患者家长需帮助纠正不良习惯，修剪孩子指甲避免黏膜损伤。
3、过敏性鼻炎过敏原刺激引发鼻腔黏膜炎症反应，常伴随打喷嚏、流清涕。尘螨花粉等是常见诱因，确诊需做过敏原检测。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状。
4、干燥性鼻炎鼻腔黏膜腺体分泌减少导致的慢性炎症，中老年人群多见。表现为鼻腔灼热感和反复结痂，严重时可能出血。建议使用复方薄荷脑滴鼻液保持湿润，维生素AD软胶囊可帮助修复黏膜。
5、鼻窦炎细菌感染引起的鼻窦黏膜肿胀会阻碍鼻腔通气，导致代偿性口呼吸加重干燥。急性发作期可能出现黄绿色脓涕，需配合阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。
日常可多吃银耳百合等滋阴食物，避免辛辣刺激饮食。外出佩戴口罩减少冷空气直接刺激，鼻腔干燥时可用无菌生理盐水喷雾临时缓解。若伴随持续鼻出血、呼吸不畅或头痛症状，建议尽早就医排除肿瘤等器质性疾病。规律作息和适度运动有助于改善鼻黏膜血液循环，冬季睡前可用温热毛巾敷鼻促进分泌物软化。
