吃什么食物可以治疗贫血

1人回复

问题描述

吃什么食物可以治疗贫血补充提问：2012-11-08 20:03:19稍微有点贫血对怀孕有坏处吗？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：你好，在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。
指导意见：最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。