白带异常可通过保持会阴清洁、避免频繁冲洗阴道、定期妇科检查等方式预防。
保持会阴清洁是预防白带异常的基础措施，建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。选择透气性好的棉质内裤并及时更换，经期需勤换卫生巾。避免频繁冲洗阴道以防破坏菌群平衡，正常情况下阴道具有自洁功能，过度清洁反而可能诱发感染。定期妇科检查有助于早期发现阴道炎、宫颈炎等疾病，建议育龄女性每年进行一次妇科检查及白带常规检测。糖尿病患者需严格控制血糖，长期使用抗生素者需警惕菌群失调。
日常生活中应避免穿紧身裤，减少久坐时间，性生活中注意双方清洁。
