外阴红肿可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗、调整生活习惯、就医检查等方式处理。外阴红肿可能与感染、过敏、外伤、激素变化、皮肤病等因素有关。
1、局部清洁保持外阴清洁是缓解红肿的基础措施。每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用肥皂或刺激性洗液。清洗后选择纯棉内裤并保持干燥，减少摩擦和潮湿刺激。清洗时注意从前向后擦拭，防止肛周细菌污染。若伴有分泌物增多，可增加清洗频次但避免过度搓揉。
2、药物治疗细菌性感染可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。真菌感染需使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物。过敏性红肿可短期外用氢化可的松软膏缓解炎症，但激素类药物不宜长期使用。用药期间需观察是否出现灼烧感等不良反应。
3、物理治疗急性期红肿可用冷毛巾湿敷缓解灼热感，每次10-15分钟，每日2-3次。慢性炎症或外伤后肿胀可采用40℃左右温水坐浴，促进局部血液循环。物理治疗期间需避免温度过高或时间过长，防止皮肤屏障进一步受损。
4、调整生活习惯暂停使用卫生护垫、紧身裤等不透气物品，减少局部摩擦。忌食辛辣刺激食物及酒精，多饮水促进代谢。避免抓挠患处，性生活期间需做好防护措施。糖尿病患者需严格控制血糖，免疫力低下者应加强营养补充。
5、就医检查持续红肿超过3天或伴随发热、溃疡等症状时，需就医进行白带常规、细菌培养等检测。绝经后女性需排除萎缩性阴道炎，育龄女性需鉴别前庭大腺囊肿等疾病。根据检查结果可能需口服抗生素或进行脓肿切开引流等处理。
日常应选择宽松透气的全棉内裤，避免久坐导致局部闷热。月经期需勤换卫生巾，游泳后及时清洗外阴。出现瘙痒时不可用力抓挠，可轻拍缓解。饮食上增加酸奶等含益生菌食物，维持菌群平衡。若红肿反复发作或伴随异常分泌物，建议完善妇科检查及内分泌评估。
外阴长个疙瘩红肿疼痛可能与毛囊炎、前庭大腺囊肿、外阴疖肿等因素有关。
毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，常因局部清洁不足或细菌感染导致，表现为红肿疼痛的小疙瘩，可能伴随脓头。前庭大腺囊肿因腺体导管阻塞形成，初期为无痛肿块，继发感染时出现红肿热痛。外阴疖肿由金黄色葡萄球菌感染引起，局部形成硬结并逐渐化脓，疼痛明显。治疗需根据病因选择：毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏；前庭大腺囊肿合并感染需口服头孢克洛胶囊，严重时需切开引流；外阴疖肿可局部涂抹红霉素软膏，配合口服阿莫西林胶囊。
保持外阴清洁干燥，避免抓挠，穿宽松棉质内裤有助于缓解症状。
