牙龈肿一吃东西就痛平时不痛可能与牙龈炎、智齿冠周炎或食物嵌塞有关。
牙龈炎是牙龈肿痛的常见原因，多由牙菌斑堆积刺激牙龈导致，表现为进食时牙龈出血、局部肿胀。智齿冠周炎多见于阻生智齿周围软组织感染，咀嚼时因机械压迫引发疼痛。食物残渣长期滞留牙缝也可能刺激牙龈充血肿胀，尤其进食时因摩擦加重不适。日常需使用软毛牙刷清洁牙齿缝隙，饭后用牙线清除残渣，避免过硬、过烫食物刺激。
若肿胀持续或伴随化脓、发热等症状，可能需抗生素治疗如甲硝唑片、阿莫西林胶囊控制感染，或由口腔科医生进行局部冲洗、引流等处理。日常可用淡盐水漱口减轻炎症，避免用患侧咀嚼以减少刺激。
