卵巢囊肿手术后一般需要4-6周恢复，实际时间受到手术方式、囊肿性质、个人体质、术后护理和并发症等因素影响。
1、手术方式：
腹腔镜微创手术创伤小，通常2-4周可恢复日常活动；开腹手术因切口较大，需4-6周才能基本恢复。术中若涉及卵巢组织切除，恢复期可能延长。
2、囊肿性质：
单纯性囊肿术后恢复较快，子宫内膜异位囊肿或畸胎瘤等复杂囊肿，因常伴有盆腔粘连需更长时间修复。恶性囊肿需结合后续治疗，恢复周期显著延长。
3、个人体质：
年轻患者组织再生能力强，术后1-2周疼痛即可明显缓解。合并贫血、糖尿病等基础疾病者，伤口愈合速度会减慢，需延长休养时间。
4、术后护理：
规范使用抗生素可降低感染风险，早期下床活动能预防肠粘连。术后1个月内应避免提重物、剧烈运动和性生活，防止创面出血或裂开。
5、并发症：
出现切口感染、肠梗阻或深静脉血栓等并发症时，需额外治疗时间。发热、持续腹痛或异常阴道流血需及时复诊。
术后建议循序渐进增加活动量，初期以散步为主，2周后逐步恢复轻家务。饮食需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品，搭配新鲜果蔬促进铁质吸收。保持会阴清洁，6周内避免盆浴和游泳。定期复查超声监测卵巢功能恢复情况，术后3个月可考虑备孕评估。出现异常疲劳、持续腹胀或月经紊乱应及时就医排查。
