感冒夜间咳嗽厉害可通过保持空气湿润、垫高枕头、饮用温蜂蜜水、服用止咳药物、雾化治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏反应、细菌感染等原因引起。
1、保持空气湿润夜间咳嗽加重可能与干燥空气刺激呼吸道有关。使用加湿器增加卧室湿度有助于缓解咽喉干燥，减少咳嗽反射。若无加湿器，可在床头放置一盆热水，通过蒸汽湿润空气。注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
2、垫高枕头平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，垫高枕头15-30度可减少分泌物反流。采用侧卧姿势睡眠能进一步降低咳嗽概率。对于儿童，可将毛巾折叠后垫在 mattress 下方，避免直接垫高枕头导致颈部不适。
3、饮用温蜂蜜水蜂蜜具有润喉作用，温水能舒缓气管痉挛。睡前30分钟饮用200毫升温蜂蜜水可形成保护膜覆盖咽喉黏膜。一岁以上儿童可少量服用，一岁以下婴儿禁用蜂蜜。糖尿病患者应控制蜂蜜用量。
4、服用止咳药物右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢发挥作用，适用于干咳。愈创甘油醚能稀释痰液，适合伴有黏痰的咳嗽。连花清瘟胶囊含麻黄碱成分，可缓解感冒伴随的咳嗽。使用药物需遵医嘱，避免与含相同成分的药物联用。
5、雾化治疗雾化吸入生理盐水可湿化气道，减轻黏膜水肿。医生可能根据情况添加布地奈德等糖皮质激素控制气道炎症。雾化后需清水漱口，防止药物残留引发口腔念珠菌感染。家庭雾化器使用后应彻底消毒。
感冒期间应保持每日2000毫升温水摄入，帮助稀释呼吸道分泌物。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过一周或出现黄绿色脓痰、胸痛、呼吸困难等症状，需及时呼吸科就诊排除支气管炎、肺炎等并发症。夜间咳嗽缓解后仍建议保证充足睡眠，避免过度用嗓。
儿童夜间磨牙可能由遗传因素、心理压力、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等原因引起。磨牙症在医学上称为夜磨牙症，主要表现为睡眠中无意识的牙齿摩擦或紧咬，长期可能损伤牙釉质或引发颞下颌关节问题。
1、遗传因素部分儿童存在家族性磨牙倾向，可能与中枢神经系统调控异常有关。家长需观察家族中是否有类似情况，此类磨牙通常无须特殊治疗，但需定期口腔检查。建议家长帮助孩子建立规律作息，避免睡前过度兴奋。
2、心理压力焦虑、紧张等情绪可能通过神经肌肉反射引发磨牙。常见于入学适应期、家庭变故或学业压力较大的儿童。家长需关注孩子情绪变化，通过亲子互动、睡前阅读等方式缓解压力，必要时可寻求心理疏导。
3、牙齿咬合异常乳恒牙替换期出现的牙齿排列不齐或咬合干扰，可能诱发保护性磨牙行为。表现为晨起面部肌肉酸痛或牙齿敏感。建议家长带孩子进行口腔正畸评估，乳牙期可使用咬合垫干预，恒牙期可能需要矫正治疗。
4、肠道寄生虫感染蛔虫等寄生虫产生的毒素可能刺激神经导致磨牙，常伴随腹痛、食欲异常等症状。需通过粪便检测确诊，确诊后可遵医嘱服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药，同时注意饮食卫生和手部清洁。
5、缺钙钙元素缺乏可能引起神经肌肉兴奋性增高，多见于挑食或生长过快的儿童。表现为多汗、枕秃等伴随症状。建议调整饮食结构，增加乳制品、豆制品摄入，必要时在医生指导下补充碳酸钙或维生素D制剂。
家长应记录孩子磨牙频率和伴随症状，避免睡前摄入含咖啡因食物，保持卧室环境安静舒适。若磨牙伴随头痛、牙齿磨损或张口受限，需及时就诊口腔科或儿科。日常可进行咀嚼肌按摩，选择软质食物减轻颞下颌关节负担，定期检查牙齿健康状况。
