耳屎在耳朵里硬了可通过软化、冲洗、专业清理等方式治疗。耳屎变硬通常由耳道干燥、耳屎堆积、不当清理等原因引起。
1、软化耳屎：使用滴耳液软化耳屎是常见的处理方法。可选用碳酸氢钠滴耳液、橄榄油或矿物油，每天滴入耳道2-3次，持续3-5天，使耳屎软化后自然排出。
2、温水冲洗：耳屎软化后，可用温水冲洗耳道。使用注射器或专用耳道冲洗器，将温水轻轻注入耳道，注意水温接近体温，避免过冷或过热，冲洗后倾斜头部让水流出。
3、专业清理：如果耳屎较硬或堵塞严重，建议就医由专业医生清理。医生可能使用耳镜观察耳道，并使用专用工具如耳勺、吸引器或冲洗设备进行安全清理。
4、避免不当清理：使用棉签或其他尖锐物品清理耳道可能将耳屎推得更深，甚至损伤耳道或鼓膜。建议避免自行使用棉签清理耳道，减少耳屎堆积的风险。
5、保持耳道湿润：耳道干燥可能导致耳屎变硬。可使用少量矿物油或橄榄油定期滴入耳道，保持耳道湿润，预防耳屎硬化。
日常生活中，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和E的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于维持耳道健康。适当运动如游泳、瑜伽等，可促进血液循环，改善耳道环境。若耳屎问题持续或伴有疼痛、听力下降等症状，应及时就医检查。
阴茎勃起后迅速疲软可能由心理因素、血管功能障碍、激素水平异常、神经传导障碍或药物副作用等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、心理因素：
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张等心理问题可能干扰性兴奋传导，导致勃起维持困难。这类情况需通过心理咨询或伴侣共同参与治疗缓解压力，必要时可结合行为疗法重建性信心。
2、血管功能障碍：
动脉粥样硬化或静脉闭锁不全等血管病变会影响阴茎血液灌注，可能与高血压、糖尿病等基础疾病有关，通常伴随运动后胸闷等症状。需控制基础疾病，血管活性药物如西地那非可改善血流，严重者需血管重建手术。
3、激素水平异常：
睾酮分泌不足或甲状腺功能异常会降低性欲和勃起质量，常伴乏力、体毛减少等症状。需检测性激素六项，确诊后可补充睾酮制剂或调节甲状腺功能，同时需排除垂体病变。
4、神经传导障碍：
糖尿病周围神经病变或腰椎损伤可能影响勃起神经信号传导，多伴有肢体麻木等症状。需营养神经治疗，如甲钴胺，并控制血糖稳定，严重神经损伤需考虑阴茎假体植入。
5、药物副作用：
抗抑郁药、降压药等可能干扰勃起功能，通常与药物剂量相关。可咨询医生调整用药方案，避免擅自停药，必要时联用勃起功能障碍治疗药物过渡。
建议保持适度有氧运动如快走、游泳以改善血管功能，每日30分钟；增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物；避免熬夜和过量饮酒。伴侣应给予充分理解支持，共同营造放松的性爱环境。若症状持续超过3个月或伴随其他身体异常，需尽早就诊排除器质性疾病。
