距骨骨折保守治疗通常需要6-8周固定，3-4个月后逐渐恢复行走能力。具体恢复时间取决于骨折严重程度、个人体质及康复训练情况。
1、固定阶段：距骨骨折后，首先需进行石膏或支具固定，确保骨折部位稳定。固定时间一般为6-8周，期间需避免负重，以防止骨折移位或愈合不良。固定期间可进行非负重的关节活动训练，如踝关节的被动活动，以预防关节僵硬。
2、康复训练：固定拆除后，进入康复训练阶段。初期可进行部分负重的行走训练，如使用拐杖辅助行走，逐渐增加负重比例。康复训练还包括踝关节的主动活动训练，如踝泵运动、踝关节的屈伸练习，以恢复关节活动度和肌肉力量。
3、完全负重行走：经过3-4个月的康复训练，骨折愈合良好后，可逐渐过渡到完全负重行走。此时需注意行走姿势和步态，避免过度用力或不当姿势导致二次损伤。完全负重行走后，仍需继续进行肌肉力量训练和平衡训练，以全面恢复踝关节功能。
距骨骨折保守治疗的恢复时间较长，需耐心进行固定和康复训练，确保骨折愈合和功能恢复。定期复查，根据医生建议调整康复计划，有助于缩短恢复时间，提高康复效果。
