止咳化痰润肺可通过调整饮食、饮用温水、使用加湿器、遵医嘱用药、中医调理等方式实现。咳嗽咳痰可能与呼吸道感染、过敏、空气干燥等因素有关，润肺需结合具体病因干预。
1、调整饮食适量食用雪梨、白萝卜、银耳等润肺食物有助于缓解干咳。雪梨含配糖体可镇咳，白萝卜中的芥子油能促进痰液排出，银耳多糖可保护呼吸道黏膜。避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。
2、饮用温水每日饮用1500-2000毫升温水能稀释痰液，缓解气道干燥。可添加少量蜂蜜增强润喉效果，但糖尿病患者慎用。温水蒸气还能湿润鼻腔，减轻咳嗽反射。
3、使用加湿器保持室内湿度在40％-60％可减少气道刺激。干燥季节使用加湿器或悬挂湿毛巾，避免冷空气直接刺激呼吸道。定期清洁加湿器防止霉菌滋生。
4、遵医嘱用药细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸氨溴索口服溶液祛痰。过敏因素引起的咳嗽需配合氯雷他定片。慢性支气管炎患者可能需要布地奈德福莫特罗粉吸入剂。
5、中医调理肺燥咳嗽可用川贝母蒸梨，痰多气促可尝试陈皮代茶饮。艾灸肺俞穴或背部刮痧有助于宣肺理气。体质虚弱者需中医辨证后服用生脉饮等补益方剂。
长期咳嗽伴随发热、血痰需及时排查肺结核或肺癌。日常应戒烟并避免二手烟，雾霾天减少外出。适度进行腹式呼吸训练可增强肺功能，睡眠时垫高枕头减少夜间咳嗽。若症状持续2周未缓解或加重，建议到呼吸内科完善胸部CT等检查。
