自体脂肪填充太阳穴后肿胀通常持续1-2周，术后可通过冰敷、避免剧烈活动和保持头部抬高等方法缓解。肿胀的持续时间与个体差异、术后护理和脂肪吸收情况有关。术后初期肿胀较为明显，随后逐渐消退，1-2周内基本恢复正常。术后48小时内冰敷可有效减轻肿胀，每次冰敷15-20分钟，间隔1小时。避免剧烈活动和低头可减少局部充血，帮助消肿。保持头部抬高，尤其是在睡觉时，可促进血液循环，减轻肿胀。术后一周内避免食用辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口愈合和消肿。如果肿胀持续时间超过2周或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，排除感染或其他并发症。术后恢复期间，保持良好的心态和充足的休息，有助于加速恢复。遵循医生的术后护理建议，定期复查，确保术后效果和安全性。自体脂肪填充太阳穴是一种安全有效的美容手术，术后肿胀是正常现象，通过合理的护理和注意事项，可快速恢复并获得理想的填充效果。
