白天牙不痛晚上超级痛可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式缓解。这种情况通常由牙髓炎、龋齿、牙龈炎、牙齿敏感、夜间磨牙等原因引起。
1、局部护理：晚上牙痛可能与牙齿敏感或牙龈炎有关，表现为牙齿对冷热刺激敏感或牙龈红肿。可以使用温盐水漱口，每天2-3次，每次5分钟，有助于缓解炎症。避免食用过冷或过热的食物，减少对牙齿的刺激。
2、生活习惯：夜间磨牙可能导致牙齿疼痛，表现为早晨起床时牙齿酸痛。可以尝试佩戴护齿套，减少牙齿磨损。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，保持放松状态，减少磨牙的发生。
3、药物治疗：牙髓炎或龋齿可能引起剧烈疼痛，表现为夜间疼痛加重。可以使用布洛芬缓释胶囊400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次缓解疼痛。局部涂抹丁香油或利多卡因凝胶，直接作用于患处，减轻疼痛。
4、口腔卫生：龋齿或牙龈炎可能由口腔卫生不良引起，表现为牙齿表面有黑斑或牙龈出血。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后使用牙线清洁牙缝，减少细菌滋生。定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。
5、专业治疗：如果疼痛持续不缓解，可能与牙髓炎或根尖周炎有关，表现为牙齿持续性疼痛或咬合不适。建议及时就医，进行根管治疗或牙髓摘除术，彻底解决疼痛问题。医生会根据病情选择合适的治疗方案，如根管治疗或拔牙。
日常生活中，注意饮食清淡，避免食用过甜或过硬的食物，保持口腔清洁。适当进行口腔保健操，增强牙齿和牙龈的抵抗力。如果疼痛持续或加重，建议尽早就医，避免病情恶化。
掉了一块牙石超级臭通常与牙结石脱落有关，牙结石是口腔内细菌、食物残渣和唾液矿物质长期沉积形成的硬质物质。牙结石本身带有大量细菌，脱落时可能释放腐败气味，同时暴露的牙根或龋坏部位也可能产生异味。
牙结石脱落后出现臭味主要有两方面原因。一方面是牙结石本身含有大量厌氧菌代谢产物，这些细菌分解蛋白质会产生硫化氢等挥发性硫化物，形成腐败性气味。另一方面是牙结石脱落后可能暴露出原本被覆盖的龋齿、牙周袋或牙根面，这些部位容易滞留食物残渣和滋生细菌，特别是当存在牙龈萎缩或牙周炎时，暴露的牙根面更易堆积软垢产生异味。牙结石脱落后局部可能出现轻微出血，血液与口腔细菌作用也会加重口气。
牙结石脱落后臭味持续存在需警惕口腔疾病。当伴随牙龈红肿、刷牙出血、牙齿松动等症状时，往往提示存在牙周炎，此时牙周袋内的炎性分泌物和细菌毒素会持续产生异味。若脱落后暴露的牙面出现冷热敏感或自发疼痛，则可能存在龋齿或牙髓病变。长期未清洁的牙结石脱落后，其下方的牙釉质可能已发生脱矿或龋坏，形成窝洞后更易嵌塞食物发酵发臭。少数情况下，牙结石大量堆积导致牙龈严重萎缩，脱落时可能连带部分坏死牙龈组织，会产生更明显的腐败气味。
建议及时进行专业口腔检查和清洁，使用含氯己定的漱口水帮助控制细菌，选择小头软毛牙刷重点清洁牙结石脱落区域。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，减少吸烟、咖啡等易染色饮食，每半年进行一次超声波洗牙。若发现牙齿有龋洞或持续口臭，需尽快就诊处理潜在的口腔问题。
