月经仅持续三天可能由激素水平波动、子宫内膜薄、压力因素、卵巢功能减退或甲状腺异常等原因引起。
1、激素波动：
月经周期受雌激素和孕激素调控，当这两种激素分泌不足时，子宫内膜增生不充分，可能导致经期缩短。常见于青春期初潮后或围绝经期女性，可通过检测性激素六项评估。
2、内膜偏薄：
多次人工流产、宫腔粘连等可能造成子宫内膜基底层损伤，使得内膜无法达到正常厚度。这类情况往往伴随经量明显减少，需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜治疗。
3、精神压力：
长期焦虑、过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素的分泌。这种功能性改变通常为一过性，改善睡眠质量、进行正念训练后多可自行恢复。
4、卵巢早衰：
40岁前出现卵巢功能衰退时，卵泡刺激素水平升高会干扰正常月经。此类患者可能伴有潮热、失眠等更年期症状，需要激素替代治疗维持生理功能。
5、甲状腺疾病：
甲状腺功能亢进或减退均会干扰性激素代谢，甲亢患者常见月经稀发，甲减则易导致月经频发或经期缩短。建议检测促甲状腺激素水平，异常者需内分泌科干预。
建议保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，促进盆腔血液循环；增加亚麻籽、豆浆等植物雌激素摄入；经期避免生冷饮食，可用红枣枸杞泡水饮用。若连续3个周期经期短于3天或伴随剧烈腹痛，需妇科就诊排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。
