发烧害冷可通过物理降温、药物退热、补充水分、调节环境温度、及时就医等方式缓解。发热畏寒通常由感染性因素、免疫反应、代谢异常、环境刺激、药物副作用等原因引起。
1、物理降温：
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或额头敷冷毛巾促进散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，冰敷需用毛巾包裹防止冻伤。体温超过38.5摄氏度时建议配合其他退热措施。
2、药物退热：
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可抑制前列腺素合成，降低体温调定点。使用前需排除药物禁忌症，两次用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。儿童需根据体重调整剂量。
3、补充水分：
发热时呼吸与皮肤蒸发导致体液流失，每日饮水量应达到2000-3000毫升。可饮用淡盐水、口服补液盐维持电解质平衡，避免饮用含糖饮料加重脱水。观察尿液颜色判断补水是否充足。
4、调节环境：
保持室温22-24摄氏度，湿度50％-60％为宜。穿着透气棉质衣物，避免过度包裹影响散热。畏寒时可暂时增加薄被，体温下降后及时减少覆盖物，防止热量蓄积。
5、病因治疗：
持续高热超过3天或体温超过40摄氏度需就医，排查肺炎、尿路感染等潜在疾病。血常规、C反应蛋白等检查可鉴别细菌或病毒感染，必要时使用抗生素或抗病毒药物进行针对性治疗。
发热期间建议选择粥类、汤面等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。保持充足睡眠有助于免疫系统恢复，可进行散步等低强度活动促进血液循环。体温正常后仍需观察3天，防止病情反复。出现意识模糊、抽搐等严重症状需立即急诊处理。日常注意手卫生与通风换气，流感季节前接种疫苗可降低感染风险。
长眼疖子最快的治疗方法通常是药物治疗配合热敷。
眼疖子即睑腺炎，早期可通过热敷促进炎症消退，每日重复进行3-4次，每次10-15分钟。药物治疗可遵医嘱使用红霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗生素类眼用制剂。若形成脓肿可能需要切开排脓，但需由专业医生操作。睑腺炎可能与金黄色葡萄球菌感染、用眼卫生不良、睑板腺功能障碍等因素有关，常表现为眼睑红肿热痛、局部硬结、脓点形成等症状。
治疗期间应避免挤压疖肿，保持眼部清洁，暂停使用隐形眼镜及眼部化妆品。
