医生回答专区
要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。
容易困的因素也能看见于神经衰弱症、大脑供血不足、脑缺氧等情况下，其次，睡眠时间颠倒、睡眠不足也会出现易困的现象，建议结合当地医生检查看看有无大脑供血不足、脑缺氧现象，必要时进一步查经颅多普勒超声，目前结合当地医生口服营养神经药物治疗，养成良好的生活习惯，多食用高蛋白食物，
严重的嗜睡是大脑供血不足的表现，要寻找供血不足的原因。建议关注有无其他不适；进行脑血流图检测，确认大脑供血状态，确诊后使用改善脑供血的药物治疗
