腱鞘炎鼠标手和腕管综合征可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎多因反复劳损或感染引起，腕管综合征常与腕管压力增高或神经受压有关。
1、休息制动：
减少手腕部活动是基础治疗措施。使用护腕固定关节，避免重复性动作如长时间打字或握持鼠标。急性期建议完全休息3-5天，慢性患者可间歇性佩戴支具。
2、物理治疗：
超声波治疗能促进局部血液循环，缓解炎症。热敷可放松肌肉韧带，冷敷适用于急性肿胀期。康复训练包括腕关节伸展运动和手指抓握练习，需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。严重疼痛可短期使用对乙酰氨基酚。口服药物需注意胃肠道副作用，外用凝胶适用于局部症状较轻者。
4、局部封闭治疗：
对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射糖皮质激素与局麻药混合液。该方法能快速消炎止痛，但每年不宜超过3-4次，糖尿病患者需谨慎使用。
5、手术治疗：
保守治疗无效者可考虑腱鞘切开术或腕管松解术。术后需进行阶段性康复训练，手术切口小者2周后可恢复轻工作，完全康复需4-6周。开放性手术适用于严重神经卡压病例。
日常应注意调整工作姿势，保持手腕中立位，每工作1小时活动手腕5分钟。饮食可增加富含维生素B6的香蕉、菠菜等食物，避免高盐饮食加重水肿。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强腕部肌力，但急性期应暂停运动。睡眠时可用枕头垫高手腕减轻压力，症状持续加重需及时复查。
儿童狭窄性腱鞘炎若不及时治疗可能导致手指活动受限、关节变形等后果。病情发展通常经历早期僵硬、中期弹响、晚期固定屈曲三个阶段，严重时可影响手部功能发育。
1、早期僵硬：
发病初期表现为晨起或长时间静止后手指屈伸困难，局部腱鞘因炎症增厚导致肌腱滑动受阻。此时通过热敷、按摩等保守治疗可缓解症状，若放任不管可能进展为持续性活动障碍。
2、中期弹响：
随着腱鞘狭窄加重，肌腱通过时会发出弹响声，医学称为"扳机指"。患儿可能出现躲避使用患指的行为，长期异常受力可导致掌指关节代偿性过伸，需采用支具固定配合关节松动术干预。
3、晚期固定屈曲：
病程超过1年可能发展为手指永久性屈曲挛缩，患指无法自主伸直。此时肌腱与鞘管形成纤维性粘连，关节囊及侧副韧带发生继发性短缩，往往需要手术松解才能恢复功能。
4、双侧发展：
约30％患儿会在6-12个月内出现对侧手指发病，未治疗的患肢因代偿性过度使用可能加速对侧病情进展。临床常见双手拇指同时受累的"双扳机指"病例。
5、骨骼变形：
儿童骨骼处于生长期，长期肌腱拉力不平衡可能导致指骨生长板异常，出现指间关节膨大或偏斜。此类结构性改变即使后期手术矫正，也可能残留外观异常。
建议每日用40℃温水浸泡患手10分钟，配合轻柔的伸展训练。避免反复抓握细小玩具，可选择软质积木等对手指负荷较小的游戏。若发现孩子有握物掉落、拒绝伸展手指等表现，应及时至小儿骨科就诊。2-6岁是保守治疗最佳窗口期，超过此阶段则手术干预概率显著增加。饮食上注意补充维生素D和钙质，促进骨骼健康发育。
