半个月就来一次月经可能由排卵期出血、黄体功能不全、子宫肌瘤、内分泌失调、子宫内膜息肉等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、排卵期出血：
月经周期中间出现的少量出血，多与雌激素水平短暂下降有关。表现为点滴状出血，持续2-3天，通常无需特殊处理。若出血量较大或伴随腹痛，可考虑使用短效避孕药调节周期。
2、黄体功能不全：
黄体期孕激素分泌不足导致子宫内膜提前脱落。常见于压力大、过度减肥人群，可能伴随不孕或早期流产。诊断需结合基础体温测定和孕酮检测，治疗需补充黄体酮类药物。
3、子宫肌瘤：
黏膜下肌瘤易引起月经频发、经量增多，可能与雌激素水平过高有关。超声检查可明确诊断，5厘米以上肌瘤需考虑宫腔镜或腹腔镜手术剔除，较小肌瘤可采用促性腺激素释放激素类似物治疗。
4、内分泌失调：
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致月经紊乱。常伴有痤疮、多毛、体重波动等症状，需检查性激素六项和甲状腺功能，根据结果使用二甲双胍或左甲状腺素钠等药物。
5、子宫内膜息肉：
子宫内膜局部过度增生形成赘生物，易造成经间期出血。宫腔镜检查是诊断金标准，治疗以宫腔镜下息肉切除术为主，术后可能需孕激素预防复发。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度节食，经期注意保暖。饮食可增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，适量补充维生素B族和铁剂。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，但避免经期剧烈运动。若异常出血持续3个月以上或伴随严重贫血，需及时进行妇科检查和超声排查器质性病变。
同房后立即出现月经可能由激素波动、宫颈刺激、排卵期出血、黄体功能不足或妇科疾病等原因引起。
1、激素波动：
性行为可能刺激体内激素水平变化，尤其是前列腺素释放增加，可能诱发子宫收缩导致内膜脱落。这种情况通常出血量少且持续时间短，无需特殊治疗，注意观察即可。
2、宫颈刺激：
性交过程中宫颈受到机械性摩擦可能导致毛细血管破裂出血，常表现为鲜红色点滴出血。建议避免剧烈性行为，必要时进行妇科检查排除宫颈病变。
3、排卵期出血：
若处于月经周期中期，可能是排卵期雌激素短暂下降引起的突破性出血。通常持续2-3天，可伴有轻微腹痛，保持外阴清洁并记录出血周期有助于判断。
4、黄体功能不足：
黄体期孕酮分泌不足会导致子宫内膜不稳定，性行为刺激可能诱发异常出血。这种情况可能伴随月经周期缩短或不孕，需通过激素检查确诊后补充孕酮治疗。
5、妇科疾病：
子宫内膜息肉、子宫肌瘤或宫颈炎等疾病会导致接触性出血，常伴有经期延长或异常分泌物。建议进行妇科超声和宫颈癌筛查，根据结果采取药物或手术治疗。
建议暂时避免性生活并观察出血情况，记录出血时间、量和伴随症状。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。饮食上增加富含铁质的动物肝脏、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。适量进行瑜伽、散步等温和运动，避免剧烈运动加重出血。若出血持续超过3天或伴随严重腹痛、发热等症状，需及时就医排查器质性病变。日常可监测基础体温帮助判断月经周期阶段。
