心脏疼痛可通过休息、舌下含服硝酸甘油、吸氧、调整情绪、就医检查等方式缓解。心脏疼痛可能由心肌缺血、心绞痛、心肌炎、心包炎、主动脉夹层等原因引起。
1、休息立即停止活动并保持静卧，减少心肌耗氧量。选择通风环境，解开衣领保持呼吸通畅。避免情绪激动或用力动作，观察疼痛是否缓解。若静息状态下疼痛持续超过15分钟，需警惕急性心肌梗死可能。
2、舌下含服硝酸甘油冠心病患者突发心绞痛时可舌下含服硝酸甘油片，该药物能扩张冠状动脉改善心肌供血。用药后需监测血压变化，避免发生低血压。若5分钟内未缓解可重复给药一次，但累计不超过3次。青光眼患者禁用此药。
3、吸氧通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧，提高血氧饱和度。适用于伴随呼吸困难、口唇发绀的患者。家庭可配备便携式氧气袋，但需注意远离明火。慢性阻塞性肺疾病患者应采用控制性氧疗。
4、调整情绪焦虑或惊恐发作引发的胸痛可通过深呼吸练习缓解。采用腹式呼吸法，吸气4秒-屏息2秒-呼气6秒的节奏循环。听舒缓音乐或冥想也有助于降低交感神经兴奋性，减轻心脏负荷。
5、就医检查心电图、心肌酶谱和冠脉造影能明确病因。心肌梗死需在120分钟内进行再灌注治疗。心包炎患者可能需要心包穿刺引流，主动脉夹层需紧急外科手术。胸痛中心提供快速诊疗通道，延误就医可能危及生命。
日常应避免吸烟酗酒，控制血压血糖在正常范围。饮食选择低盐低脂食材，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期复查血脂四项和心脏超声，冠心病患者需长期服用抗血小板药物。突发剧烈胸痛伴随冷汗、呕吐时，应立即呼叫急救电话。
