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快睡着时会心脏一惊怎么回事

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 大人睡着了磨牙是什么原因

大人睡着了磨牙可能与精神压力过大、牙齿咬合异常、睡眠障碍等因素有关。

精神压力过大是磨牙的常见诱因,长期焦虑或紧张会导致咀嚼肌在睡眠中不自主收缩。牙齿咬合异常如缺牙、龅牙或假牙不适,可能引发神经反射性磨牙。睡眠障碍患者因大脑皮层兴奋性增高,可能伴随磨牙行为。磨牙通常表现为夜间规律性嘎吱声,晨起可能出现颞下颌关节酸胀、牙齿敏感等症状。

若症状持续存在,可遵医嘱使用氟哌啶醇片、盐酸阿米替林片等调节神经肌肉的药物,或佩戴定制咬合垫保护牙齿。日常需避免过度疲劳,睡前两小时减少咖啡因摄入,通过冥想、热敷咀嚼肌等方式放松。长期磨牙者建议到口腔科检查咬合关系。

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