经期血块多可能由激素水平波动、子宫位置异常、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤等原因引起。
1、激素水平波动：
孕激素和雌激素比例失衡会导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。这种情况常见于青春期初潮后或围绝经期女性，通常伴随月经周期不规律。保持规律作息有助于调节内分泌。
2、子宫位置异常：
子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度，血液在宫腔内滞留形成血块。这类情况可能伴有痛经症状，改变体位如俯卧位有助于经血排出。
3、子宫内膜增厚：
子宫内膜异常增生会导致脱落组织增多，常见于无排卵性月经。超声检查可明确诊断，必要时需进行诊断性刮宫。这种情况可能伴随月经量明显增多。
4、凝血功能异常：
血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血凝固异常，形成大量血块。需进行凝血功能检查，可能伴有皮下瘀斑等出血倾向表现。
5、子宫肌瘤：
黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积并影响子宫收缩，导致经血滞留。超声检查可见肌瘤结节，常见症状还包括经期延长和贫血。
建议经期避免剧烈运动，保持腹部温暖可促进血液循环。饮食上增加富含铁质的动物肝脏、菠菜等食物，补充因经血流失的营养素。适量饮用红糖姜茶有助于温暖子宫，但需控制糖分摄入。若血块持续增多或伴有严重痛经，建议进行妇科超声和激素六项检查。日常可记录月经情况，包括血块大小、数量和伴随症状，为医生诊断提供参考。
白带发黄多可能由阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、激素水平变化、卫生习惯不良等原因引起。
1、阴道炎：
细菌性阴道病或念珠菌感染是常见诱因，致病菌破坏阴道微环境导致分泌物增多变色。典型表现为白带呈黄绿色伴鱼腥味，外阴瘙痒明显。需通过阴道分泌物检查确诊，治疗以抗菌药物为主，同时需避免过度冲洗破坏酸碱平衡。
2、宫颈炎：
淋球菌或衣原体感染易引发宫颈管黏膜充血水肿，炎性渗出物与白带混合呈现黄色脓性。常伴有性交后出血、下腹坠痛等症状。确诊需进行宫颈分泌物培养，治疗需针对病原体选择敏感抗生素，伴侣需同步治疗。
3、盆腔炎：
上行感染引发的输卵管卵巢炎症会导致炎性渗出增加，白带呈黄色且量多，多伴随发热、下腹压痛等全身症状。超声检查可见输卵管增粗或盆腔积液，治疗需足疗程静脉抗生素，严重者需手术引流。
4、激素波动：
排卵期或妊娠期雌激素水平升高刺激宫颈腺体分泌旺盛，白带量多呈淡黄色蛋清样，属正常生理现象。可通过观察月经周期变化判断，无需特殊处理，保持外阴清洁干燥即可。
5、卫生管理不当：
长期使用护垫、穿紧身化纤内裤等行为会造成局部闷热潮湿，滋生细菌导致白带异常。建议选择棉质透气内裤，每日清水清洗外阴，避免频繁使用洗液破坏菌群平衡。
日常需注意观察白带性状变化，出现异味、外阴瘙痒或腹痛等症状应及时就医。保持规律作息和均衡饮食，适量摄入含益生菌的酸奶有助于维持阴道微生态。月经期勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，减少感染风险。适度运动可增强免疫力，但需避免骑行等压迫会阴部的运动。每年定期妇科检查能早期发现病变，40岁以上女性建议联合宫颈癌筛查。
