骨质增生硬化是否要紧需结合具体病情判断，多数情况下属于关节退行性改变，无须过度干预，但若伴随神经压迫或严重疼痛则需及时治疗。骨质增生硬化可能与年龄增长、关节劳损、代谢异常、遗传因素、外伤史等因素有关。
1、年龄增长随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，机体代偿性形成骨质增生以增加关节稳定性。这种情况通常进展缓慢，若无明显症状可通过适度运动如游泳、太极拳等延缓进展，避免长时间负重活动。
2、关节劳损长期重复性关节负荷如重体力劳动、肥胖等易导致关节面磨损，刺激局部骨赘形成。建议控制体重，使用护具分担关节压力，必要时可进行热敷或低频脉冲电刺激等物理治疗缓解不适。
3、代谢异常钙磷代谢紊乱或维生素D缺乏可能加速异常钙盐沉积。这类患者需检测骨代谢指标，调整饮食结构增加乳制品、深海鱼类摄入，严重者可遵医嘱补充碳酸钙D3片或阿法骨化醇等调节剂。
4、遗传因素部分家族性骨关节病存在COL2A1等基因变异，导致软骨发育不良继发骨质硬化。此类患者应定期进行关节影像学监测，早期发现可尝试玻璃酸钠关节腔注射保护软骨。
5、外伤史骨折愈合过程中可能出现异常骨痂增生，若压迫周围组织可能引起活动受限。急性期需固定制动，后期可通过康复训练改善功能，顽固性病例可能需要手术切除增生骨赘。
日常应注意保持适度关节活动度，避免突然剧烈运动。饮食上保证优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、豆制品等。寒冷季节注意关节保暖，疼痛发作时可短期使用塞来昔布胶囊等抗炎药物，但须严格遵循医嘱。定期复查X线观察病变进展，当出现持续性夜间痛、关节畸形或神经症状时应立即就诊。
骨质增生可能由关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起，骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式缓解。
1、关节退行性变随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损退化，关节稳定性下降，机体通过骨质增生代偿性增加接触面积。常见于中老年人群，好发于膝关节、腰椎等承重部位。日常需减少爬楼梯、久蹲等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，必要时使用拐杖辅助行走减轻关节负荷。
2、长期劳损长期重复性动作或姿势不良会导致局部应力集中，如伏案工作者易发颈椎骨质增生，重体力劳动者多见腰椎骨质增生。建议调整工作姿势，每小时活动5-10分钟，加强核心肌群锻炼。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。
3、炎症刺激类风湿关节炎、强直性脊柱炎等慢性炎症疾病会破坏关节滑膜，刺激成骨细胞异常增殖。患者常伴晨僵、关节肿胀等症状。需规范使用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等抗风湿药物，配合超短波、红外线等物理治疗抑制炎症反应。
4、代谢异常甲状旁腺功能亢进、痛风等疾病导致钙磷代谢紊乱，血钙升高促使异位钙盐沉积。这类患者需治疗原发病，如痛风患者需服用非布司他片控制尿酸，同时限制高嘌呤饮食。定期监测血钙、碱性磷酸酶等指标。
5、遗传因素部分人群存在COL2A1等基因突变，导致软骨基质合成异常，年轻时即可出现多关节骨质增生。此类患者应避免剧烈运动，早期干预可延缓进展，如补充硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，严重畸形需行关节镜清理术。
骨质增生患者日常应保持适度运动增强肌肉力量，控制体重减轻关节负担，饮食注意补充钙质和维生素D。避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬板床。急性期疼痛可通过热敷缓解，若出现关节变形、活动受限或持续性疼痛，应及时就医评估是否需要关节腔注射或人工关节置换等治疗。
