小孩发烧38度可通过物理降温、药物退烧、补充水分、调节室温、观察症状等方式退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、药物反应等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭身体是安全有效的物理降温方法，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及皮肤破损处。物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续升高需及时就医。
2、药物退烧体温超过38.5度或伴有不适时可遵医嘱使用退烧药，常见药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿退热栓等。不同年龄体重儿童用药剂量差异较大，须严格按说明书或医嘱使用。注意两种退烧药间隔时间不少于4小时，24小时内用药不超过4次。用药后30分钟应复测体温评估效果。
3、补充水分发烧会导致体液大量流失，应少量多次补充温水、口服补液盐或稀释果汁。母乳喂养婴儿需增加哺乳频次。观察尿量及颜色变化，若4小时无排尿或尿液呈深黄色提示脱水。避免饮用含糖饮料或冷饮，可能加重胃肠负担。适当补充维生素C有助于增强免疫力。
4、调节室温保持室内温度24-26度为宜，使用空调或风扇时避免直吹。穿着纯棉透气衣物，根据体温变化增减被褥。高热期不宜过度包裹，寒战期可适当保暖。维持空气流通但避免对流风，湿度控制在50％-60％可缓解呼吸道不适。夜间睡眠时可调暗灯光创造安静环境。
5、观察症状监测体温变化频率，3个月以下婴儿体温超过38度需立即就医。警惕嗜睡、抽搐、皮疹、呕吐等伴随症状。记录发烧持续时间，若超过72小时或反复发热应完善血常规检查。注意观察精神状态与进食情况，出现拒食、呻吟、前囟膨隆等表现提示病情加重。
儿童发烧期间建议保持清淡饮食，可选择小米粥、南瓜泥、蒸苹果等易消化食物。避免剧烈活动，保证充足休息。体温正常24小时后可逐步恢复日常活动。家长需学习正确使用体温计的方法，电子体温计测量腋温需加压到位，耳温枪需对准鼓膜方向。退烧后仍要观察1-2天，警惕病情反复。家中可常备儿童专用退烧药与生理盐水鼻喷剂，但使用前务必核对有效期与适用年龄。若发热伴随呼吸困难、意识改变等危急症状，应立即拨打急救电话。
10岁儿童发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、适当休息、就医评估等方式退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。可重复进行擦拭直至体温下降，同时保持室内通风，减少衣物包裹。体温未超过38.5摄氏度时优先采用该方法。
2、药物退热体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药。这两种药物通过抑制前列腺素合成发挥解热作用，适用于儿童常见感染性发热。须注意用药间隔时间，避免与其他含相同成分的感冒药叠加使用。
3、补充水分发热会增加机体水分丢失，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量应比平时增加，观察排尿量和尿液颜色。避免饮用含糖饮料或冷饮，以防刺激胃肠或加重脱水。
4、适当休息发热期间应减少活动量，保证充足睡眠。保持卧室安静，光线柔和，室温维持在24-26摄氏度。避免剧烈运动或长时间使用电子产品，有助于免疫系统集中能量对抗感染。
5、就医评估若发热持续超过72小时，体温超过40摄氏度，或伴随抽搐、皮疹、意识模糊等症状，需及时就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白等检查，明确是否存在细菌感染、川崎病等需特殊治疗的疾病。
儿童发热期间建议选择易消化的食物如粥类、面条、蒸蛋等，避免油腻或刺激性食物。保持每日适量维生素C摄入，可通过新鲜水果如苹果、橙子补充。监测体温变化时建议使用电子体温计，每4小时测量一次并记录。退热后仍须观察48小时，注意有无反复发热或其他异常症状。家长应避免过度包裹儿童，穿着透气棉质衣物为宜。若使用退热贴，需定期更换并观察皮肤反应。
