水痘头疼不一定是脑炎，可能与病毒感染、发热、脱水、紧张焦虑、脑炎等因素有关。水痘头疼可通过休息、补液、退热、缓解焦虑、抗病毒治疗等方式缓解。
1、病毒感染：水痘由水痘-带状疱疹病毒感染引起，病毒在体内复制可能引发头疼症状。多饮水、休息、补充维生素C有助于缓解症状。
2、发热：水痘常伴随发热，体温升高可能导致血管扩张，引发头疼。使用退热药物如对乙酰氨基酚片500mg/次或布洛芬片200mg/次可缓解。
3、脱水：发热和皮肤水疱可能导致体液丢失，脱水会引起头疼。补充电解质饮料或口服补液盐有助于恢复体液平衡。
4、紧张焦虑：水痘瘙痒和不适可能引起心理压力，导致紧张性头疼。放松训练、深呼吸练习或冥想有助于缓解焦虑。
5、脑炎：水痘病毒极少情况下可能侵犯中枢神经系统，引发脑炎，表现为剧烈头疼、意识模糊等症状。需及时就医，进行抗病毒治疗如阿昔洛韦注射液10mg/kg，每8小时一次和对症支持治疗。
水痘期间应保持清淡饮食，如粥类、蔬菜汤等，避免辛辣刺激食物。适当进行轻度活动如散步，促进血液循环。保持皮肤清洁干燥，避免抓挠水疱，防止继发感染。如头疼持续加重或伴随其他神经系统症状，应及时就医。
