问题描述
孕妇有血窦需注意避免剧烈运动、定期产检和观察出血情况。
血窦是胎盘与子宫壁之间形成的血管池，多数情况下属于正常生理现象，但可能增加胎盘早剥或出血风险。日常应避免跑跳、提重物等增加腹压的活动，减少长时间站立或行走。睡眠时尽量选择左侧卧位以改善子宫供血。若出现阴道流血、腹痛或胎动异常，需立即就医。血窦较大或伴随胎盘位置异常时，可能需增加超声检查频率，必要时住院观察。
建议保持情绪稳定，饮食注意补充铁和优质蛋白，如瘦肉、动物肝脏等，预防贫血。严格遵医嘱进行产前监测。
