颈椎间盘突出可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。颈椎间盘突出通常由长期姿势不良、椎间盘退行性变、颈部外伤、遗传因素、职业因素等原因引起。
1、物理治疗颈椎牵引是常用的物理治疗方法，通过牵拉减轻椎间盘压力。超短波治疗利用高频电磁波促进局部血液循环。红外线照射可缓解肌肉痉挛，减轻神经根压迫症状。这些方法需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重损伤。物理治疗期间应配合颈部制动，减少颈椎活动度。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根炎症反应。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能改善颈部肌肉紧张状态。神经营养药物如甲钴胺有助于受损神经修复。使用药物需严格遵循医嘱，注意观察胃肠道反应等不良反应。禁止自行调整用药剂量或突然停药。
3、中医理疗针灸治疗选取风池、肩井等穴位疏通经络气血。推拿手法可松解颈部软组织粘连，改善局部微循环。中药熏蒸利用药物蒸汽渗透作用达到温经通络效果。中医治疗需由正规医疗机构专业人员进行，避免暴力手法造成二次损伤。治疗期间应避免颈部受凉。
4、生活方式调整保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎生理曲度。定期进行颈部保健操，增强颈部肌肉力量。工作中每40分钟起身活动，做颈部伸展运动。避免突然转头或提重物等危险动作。
5、手术治疗前路椎间盘切除融合术适用于严重压迫病例。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度。手术适应证包括保守治疗无效、进行性神经功能障碍等。术后需佩戴颈托保护，循序渐进进行康复训练。手术存在感染、神经损伤等风险，需充分评估后决定。
颈椎间盘突出患者日常应注意颈部保暖，避免空调直吹。饮食宜清淡，适当补充钙质和维生素D。睡眠时选择软硬适中的床垫，保持脊柱自然生理曲线。工作中可调整电脑屏幕高度与视线平齐，使用符合人体工学的办公桌椅。症状加重时应及时就医复查，不可盲目进行剧烈运动或推拿。定期进行颈椎影像学检查评估病情进展，在医生指导下选择合适的康复方案。
