贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血治疗、中医调理等方式改善。贫血可能由铁缺乏、慢性失血、造血功能障碍、维生素缺乏、遗传性疾病等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物有助于改善缺铁性贫血，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。同时搭配维生素C含量高的食物能促进铁吸收，例如柑橘类水果、西蓝花。需避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。长期素食者应注意补充豆制品、坚果等植物性铁源，但吸收率较低需加强搭配。
2、补充铁剂缺铁性贫血患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。治疗期间可能出现黑便、胃肠不适等副作用，建议餐后服用减轻刺激。补铁疗程通常需持续3-6个月直至血红蛋白恢复正常，并继续补充储存铁。
3、治疗原发病继发性贫血需针对病因治疗，如月经过多引起的贫血需治疗妇科疾病，消化道出血需进行内镜止血。慢性肾病贫血需使用重组人促红细胞生成素注射液，自身免疫性溶血性贫血需应用醋酸泼尼松片等免疫抑制剂。原发病控制后贫血症状可逐步缓解。
4、输血治疗重度贫血患者当血红蛋白低于60g/L或出现明显缺氧症状时，需考虑输注浓缩红细胞悬液。输血前需完善血型鉴定、交叉配血等检查，输血过程中密切监测是否出现发热、过敏等不良反应。地中海贫血等慢性贫血患者需制定长期输血计划。
5、中医调理气血两虚型贫血可选用复方阿胶浆、当归补血口服液等中成药，配合艾灸足三里、血海等穴位。脾肾阳虚者适用归脾丸配合食疗，如红枣枸杞粥。中药调理需辨证施治，避免与西药同服影响药效，建议间隔2小时以上服用。
贫血患者应保持规律作息，避免剧烈运动加重缺氧症状。日常监测面色、指甲颜色等变化，定期复查血常规。育龄期女性、孕妇、青少年等高风险人群建议每年筛查血红蛋白。出现头晕加重、心悸气促等症状需及时就医，切忌自行长期服用补铁药物掩盖病情。烹饪建议使用铁锅，酸性食物可增加铁溶出量。合并胃肠道疾病者需同时治疗消化系统问题以改善营养吸收。
患有中度地中海贫血的患者生存期通常较长，多数可存活至成年甚至老年，具体生存时间与规范治疗、日常护理密切相关。地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血，主要由珠蛋白基因缺陷导致血红蛋白合成异常。
规范治疗和定期随访是延长生存期的关键因素。患者需每3-6个月复查血常规和铁蛋白指标，长期接受祛铁治疗防止铁过载。输血依赖型患者需维持血红蛋白在90-100g/L水平，非输血依赖型则需监测贫血进展。造血干细胞移植是目前唯一根治手段，适用于配型成功的年轻患者。同时需预防感染，接种肺炎球菌疫苗和乙肝疫苗，避免使用氧化性药物。日常需保持均衡饮食，适量补充叶酸，控制高铁食物摄入。
未规范治疗可能影响预期寿命。铁过载会导致心脏、肝脏和内分泌器官损伤，继发性血色病是主要死亡原因。合并感染或严重溶血危象可能引发急性并发症。妊娠期患者需加强监测，重度贫血可能增加母婴风险。部分患者可能出现脾功能亢进需行脾切除术。心理干预和遗传咨询有助于改善生活质量。
建议患者定期至血液科随访，建立个性化治疗方案。保持适度运动增强心肺功能，避免剧烈运动诱发溶血。注意口腔卫生预防感染，出现发热或乏力加重及时就医。家庭成员应进行基因筛查，孕期可通过产前诊断评估胎儿患病风险。通过科学管理，多数患者可获得接近正常人的生存期和生活质量。
