小儿手脚心发热可能由积食内热、阴虚火旺、感染性疾病、穿衣过多或环境温度过高、生长发育代谢旺盛等原因引起。
1、积食内热：
饮食过量或食用过多油腻甜食会导致脾胃运化失调，食物积滞产生内热。表现为手足心发热伴随口臭、腹胀、大便酸臭。需调整饮食结构，减少每餐进食量，适当食用山楂、白萝卜等助消化食物。
2、阴虚火旺：
体质阴虚或热病伤阴导致体内阴液不足，虚火内生。常见夜间手足心发热、盗汗、舌红少苔。可通过银耳羹、百合粥等滋阴食物调理，避免辛辣燥热食物。
3、感染性疾病：
呼吸道感染、手足口病等感染性疾病初期可能出现手脚心发热，通常伴随发热、咳嗽等症状。需监测体温变化，及时就医明确诊断。
4、穿着与环境：
衣物过厚或室温过高会使体热难以散发，造成手脚心温度升高。建议根据环境温度及时增减衣物，保持室内通风，避免过度包裹。
5、代谢旺盛：
婴幼儿生长发育迅速，基础代谢率较高，正常生理状态下也可能出现手脚温热现象。若无其他异常症状，属于正常生理表现。
日常应注意保持适宜室温，选择透气棉质衣物，避免过度保暖。饮食宜清淡易消化，适当增加新鲜蔬果摄入。可进行温水泡脚促进血液循环，但水温不宜超过38℃。观察是否伴随其他症状，如持续发热、食欲减退、精神萎靡等应及时就医。定期监测孩子体温变化，记录发热规律，为医生诊断提供参考依据。保持规律作息，避免过度疲劳，有助于维持正常体温调节功能。
脚心发热可能与阴虚火旺、自主神经功能紊乱、足部真菌感染等因素有关。
阴虚火旺时体内阴液不足导致虚火内生，常伴随夜间盗汗、口干咽燥、舌红少苔等症状，多见于长期熬夜或更年期人群。自主神经功能紊乱可引发局部血液循环异常，表现为手足心发热但体温正常，与精神紧张或慢性疲劳相关。足部真菌感染如足癣会刺激皮肤神经末梢，除发热感外还可出现脱屑、水疱及瘙痒，需通过皮肤科检查确诊。
建议保持足部清洁干燥，选择透气鞋袜，避免辛辣刺激性饮食，若症状持续需就医排查病因。
