空腹血糖7.7毫摩尔/升可通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方式干预。
空腹血糖7.7毫摩尔/升超过正常范围,可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或饮食不当等因素有关。调整饮食需减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的比例。每日进行30分钟中等强度运动,如快走或游泳,有助于提高胰岛素敏感性。若生活方式干预效果不佳,可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等药物控制血糖。血糖升高可能伴随多饮、多尿或乏力等症状,长期未控制会增加心脑血管疾病风险。
日常监测血糖并记录变化,避免熬夜和过度劳累,定期复查糖化血红蛋白评估控制效果。