呼吸急促可能由生理性因素和病理性因素引起。生理性因素包括剧烈运动、情绪激动、高原反应等，病理性因素则涉及哮喘、肺炎、心力衰竭等疾病。呼吸急促可通过调整呼吸方式、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、剧烈运动：剧烈运动时，身体对氧气的需求增加，导致呼吸频率加快以补充氧气。此时可通过深呼吸、调整运动强度等方式缓解，避免过度运动。
2、情绪激动：焦虑、紧张等情绪波动会刺激交感神经系统，引起呼吸急促。可通过冥想、深呼吸练习等放松方法缓解情绪，稳定呼吸。
3、高原反应：进入高海拔地区时，空气中氧气含量降低，身体为适应环境会加快呼吸频率。建议逐步适应高原环境，必要时可吸氧缓解症状。
4、哮喘：哮喘发作时，气道狭窄导致呼吸困难，常伴有喘息、胸闷等症状。可使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、β2受体激动剂如沙美特罗等药物控制病情。
5、肺炎：肺炎患者因肺部感染导致氧气交换障碍，出现呼吸急促、咳嗽、发热等症状。需根据病原体选择抗生素如阿莫西林、头孢曲松治疗，同时注意休息和补充水分。
呼吸急促的日常护理包括保持室内空气流通、避免接触过敏原、戒烟限酒等。饮食上可多摄入富含维生素C的食物如柑橘、草莓和富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于增强免疫力。适当进行有氧运动如散步、游泳可提高心肺功能，但需避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。
宝宝发烧咳嗽呼吸急促可通过物理降温、保持呼吸道通畅、补充水分、药物干预、及时就医等方式缓解，通常由呼吸道感染、过敏反应、肺炎、支气管炎、心肺功能异常等原因引起。
1、物理降温：
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免使用酒精。适当减少衣物帮助散热，室温维持在24-26℃。体温持续不降或超过39℃需考虑药物退热。
2、保持呼吸道通畅：
使用生理盐水雾化或滴鼻缓解鼻塞，抬高床头30度减轻呼吸困难。观察有无喉鸣音或三凹征，警惕急性喉炎可能。咳嗽剧烈时可轻拍背部帮助排痰。
3、补充水分：
少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，预防脱水导致痰液黏稠。发热期间每日液体摄入量应达到平时1.5倍。避免含糖饮料刺激咳嗽。
4、药物干预：
细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。病毒感染可选用小儿豉翘清热颗粒等中成药。喘息明显时需配合雾化吸入治疗。
5、及时就医：
出现呼吸频率＞50次/分、嘴唇发绀、精神萎靡或高热惊厥应立即就诊。3月龄以下婴儿发热需急诊处理。胸片和血常规检查可明确感染类型。
保持室内湿度50％-60％，每日开窗通风2次。饮食选择易消化的米粥、面条，避免海鲜等发物。恢复期可进行小儿推拿按摩迎香穴、肺俞穴。密切观察体温曲线和呼吸状态变化，症状持续3天无改善或出现嗜睡、拒食等表现需复诊。注意隔离避免交叉感染，患儿用品需每日消毒。
