女友肚子疼可通过热敷腹部、适量饮用温水、服用布洛芬缓释胶囊、使用颠茄片、就医检查等方式缓解。肚子疼通常由受凉、胃肠痉挛、痛经、胃肠炎、阑尾炎等原因引起。
1、热敷腹部使用热水袋或暖宝宝隔着衣物热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌或肠道平滑肌痉挛，对受凉或痛经引起的腹部隐痛效果较好。注意避免直接接触皮肤导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎使用。
2、适量饮用温水分次少量饮用35-38摄氏度的温开水，每次100-150毫升，间隔10分钟。温水能稀释胃酸浓度，中和消化道酸性环境，缓解胃肠黏膜刺激症状。对于空腹后胃痛或饮食不当引发的腹部不适尤为适用，但腹胀伴呕吐时应停止饮水。
3、布洛芬缓释胶囊该药物为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛感，适用于原发性痛经或轻度胃肠炎引发的腹痛。对阿司匹林哮喘病史者禁用，用药期间可能出现胃肠道不适，建议餐后服用。需注意该药不能解决器质性病变引起的腹痛。
4、颠茄片含莨菪碱成分能解除平滑肌痉挛，对胃肠绞痛、胆道痉挛有解痉止痛作用。青光眼患者及前列腺增生者禁用，服用后可能出现口干、视物模糊等副作用。该药物仅针对功能性腹痛有效，感染性腹痛需配合抗生素治疗。
5、就医检查持续剧烈腹痛超过6小时、伴有发热呕吐、按压痛明显或出现血便时，需立即就诊普外科或妇科。医生可能进行血常规、腹部超声、妇科检查等明确病因，急性阑尾炎、宫外孕、卵巢囊肿蒂扭转等急腹症需要手术治疗。就医前应禁食禁水，避免掩盖病情。
日常应注意腹部保暖，避免生冷辛辣饮食，经期前可提前服用维生素B族缓解经前紧张。建立规律的排便习惯，餐后适度散步促进胃肠蠕动。记录腹痛发作的时间、部位、诱因及伴随症状，就医时提供详细病史。若反复出现不明原因腹痛，建议进行胃肠镜或盆腔检查排除器质性疾病。保持情绪稳定，焦虑抑郁可能加重功能性腹痛症状。
