怎么样治疗焦虑症好

Question

怎么样治疗焦虑症好

Answer 1

治疗焦虑症的方法主要包括一般治疗、心理治疗和药物治疗。一般治疗方面，患者需保持良好心态，避免情绪过度激动，保证充足睡眠，避免熬夜，并适当摄入富含蛋白质的食物以增强体质。心理治疗适用于轻度患者，通过认知行为疗法、放松训练如深呼吸法和想象放松法等方法缓解症状。对于病情较重的患者，可在医生指导下使用药物如盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等进行抗焦虑治疗。物理治疗和中医治疗也可作为辅助手段。若在治疗过程中出现不适，应及时就医以免延误病情。