排卵期同房可通过监测基础体温、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸、结合超声监测、选择合适同房频率等方式提高受孕概率。排卵期通常发生在月经周期中间，此时卵子排出后存活时间较短，需科学安排同房时间。
1、监测基础体温女性排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测晨起静息体温可帮助判断排卵日。建议使用专用基础体温计每日固定时间测量，记录体温变化曲线，当出现持续高温相时提示已排卵。该方法需连续监测3个月经周期以提高准确性，但易受感冒、失眠等因素干扰。
2、观察宫颈黏液排卵期宫颈黏液会变得清澈透明、富有弹性，类似蛋清状，这种变化利于精子通过。可通过手指取样观察黏液拉丝程度，当拉丝长度超过5厘米时预示即将排卵。该方法需结合其他监测手段，单独使用可能存在个体差异。
3、使用排卵试纸排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，通常在月经第10天开始每日检测，当试纸显示强阳性后24-36小时内可能排卵。建议每天固定时间检测，避免大量饮水后测试。试纸阳性后隔日同房可覆盖排卵窗口期。
4、超声监测卵泡经阴道超声能直接观察卵泡发育情况，当主导卵泡直径达18-25毫米时预示即将排卵。该方法最准确但需多次往返医院，适合月经不规律或备孕困难的夫妇。医生会根据卵泡大小建议最佳同房时间，通常安排在卵泡成熟后24小时内。
5、合理安排频率排卵期前3天至排卵后1天是受孕关键期，建议每48小时同房一次。过度频繁可能降低精子质量，间隔超过72小时可能错过排卵窗口。可结合上述监测方法，在预估排卵日前2天开始隔日同房，持续至排卵后1天。
备孕期间建议保持均衡饮食，适当补充叶酸、维生素E等营养素，避免吸烟饮酒等不良习惯。双方应保持规律作息，适度运动有助于改善生殖系统功能。若规律同房1年未孕，建议夫妻共同到生殖医学科就诊检查。同房后女性可平卧休息片刻，但无须刻意垫高臀部，保持轻松心态更有利于受孕。
怀孕产检时间安排通常从确诊妊娠开始，需在孕6-8周进行首次检查，之后每4周检查一次至孕28周，孕28-36周每2周检查一次，孕36周后每周检查一次直至分娩。主要检查项目包括血常规、尿常规、超声检查、胎心监护、糖耐量试验等。
1、孕早期检查孕6-8周需进行首次产检，确认宫内妊娠及胚胎发育情况。检查内容包括血常规、尿常规、血型、乙肝五项、HIV筛查等传染病检测，以及甲状腺功能、血糖等基础指标。超声检查可明确孕囊位置及胎心搏动，排除宫外孕或胚胎停育风险。孕11-13周需完成NT超声检查，评估胎儿染色体异常概率。
2、孕中期检查孕16-20周进行唐氏筛查或无创DNA检测，评估胎儿染色体异常风险。孕20-24周需完成系统超声检查，观察胎儿各器官结构发育情况。孕24-28周进行糖耐量试验，筛查妊娠期糖尿病。此阶段每4周检查一次，监测血压、体重增长、宫高腹围等指标，评估胎儿生长速度。
3、孕晚期检查孕28周后产检频率增加至每2周一次，重点监测胎位、羊水量及胎盘功能。孕32周左右复查血常规、尿常规及肝功能，评估妊娠并发症风险。孕34周开始进行胎心监护，每周一次直至分娩。孕36周后需每周产检，通过骨盆测量、B族链球菌筛查等为分娩做准备。
4、高危妊娠检查存在高血压、糖尿病、多胎妊娠等高危因素的孕妇需增加产检频率。孕早期即需进行专项评估，孕中期每2周检查一次，孕晚期可能需每周2次检查。除常规项目外，还需加强超声多普勒血流监测、24小时尿蛋白定量等特殊检查，必要时提前住院观察。
5、产前最后检查孕38-40周需评估分娩方式，通过超声检查胎儿大小、羊水指数及胎盘成熟度。每周进行胎心监护及宫颈条件检查，监测宫缩及胎头下降情况。若孕41周仍未临产，需考虑催产素引产或剖宫产终止妊娠，避免胎盘功能减退导致胎儿窘迫。
孕期需保持规律作息与均衡饮食，每日补充叶酸、铁剂等营养素。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，控制体重增长在合理范围。出现阴道流血、剧烈腹痛、胎动异常等情况需立即就医。定期产检能及时发现妊娠并发症，保障母婴安全，建议严格遵医嘱完成所有检查项目。
