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晚上手发麻应警惕的病有哪些

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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早上手肿可能由睡眠姿势不当、水分潴留、血液循环不良、关节炎、心脏或肾脏疾病等原因引起,可通过调整睡姿、控制盐分摄入、适度运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1、睡眠姿势不当:长时间压迫手臂可能导致局部血液循环受阻,引发手部肿胀。建议调整睡姿,避免手臂受压,使用软硬适中的枕头支撑颈部,保持手臂自然放松。

2、水分潴留:夜间饮水过多或盐分摄入过量可能导致体内水分潴留,表现为手部肿胀。控制每日盐分摄入量,避免高盐食物,睡前减少饮水量,有助于缓解症状。

3、血液循环不良:久坐不动或缺乏运动可能导致血液循环不良,手部容易出现肿胀。每日进行适度运动,如散步、伸展运动,促进血液循环,改善手部肿胀。

4、关节炎:类风湿性关节炎或骨关节炎可能导致手部关节肿胀,伴有疼痛和僵硬。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬片,400mg/次,每日2次和抗风湿药物如甲氨蝶呤片,7.5mg/次,每周1次。

5、心脏或肾脏疾病:心力衰竭或肾功能不全可能导致体液潴留,表现为手部肿胀。就医检查心脏和肾脏功能,必要时进行药物治疗如利尿剂呋塞米片,20mg/次,每日1次或手术治疗如心脏搭桥手术、透析治疗。

日常饮食应注重低盐、低脂,多摄入富含钾的食物如香蕉、菠菜,有助于平衡体内电解质。适度运动如瑜伽、游泳,促进血液循环,减少肿胀。保持良好的睡眠姿势,避免长时间压迫手臂,有助于预防手部肿胀。若症状持续或加重,建议及时就医,明确病因并进行针对性治疗。

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