月经量多伴随血块较多时，可考虑使用宫血宁胶囊、云南白药胶囊或断血流片等药物辅助治疗。月经异常可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或盆腔炎性疾病等因素有关。
1、内分泌失调：
长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，引起雌激素水平波动。表现为经期延长、经血黏稠度增加。建议通过调节作息配合中成药调理，必要时需检测激素六项。
2、子宫肌瘤：
肌壁间肌瘤可能使宫腔面积增大，经期子宫内膜脱落不全易形成血块。常伴有经期下腹坠胀感，超声检查可明确诊断。体积较小者可尝试桂枝茯苓胶囊，较大肌瘤需考虑手术剔除。
3、子宫内膜息肉：
息肉组织干扰子宫收缩导致经血滞留，形成暗红色血块。多伴有月经周期紊乱，宫腔镜检查是金标准。无症状小息肉可观察，反复出血者需行宫腔镜电切术。
4、凝血功能异常：
血小板减少或凝血因子缺乏会使经血不易凝固，反而因纤溶系统过度激活产生大量纤维蛋白降解产物，形成凝胶状血块。需完善凝血四项检查，确诊后需针对原发病治疗。
5、盆腔炎症：
慢性子宫内膜炎会导致子宫内膜充血水肿，脱落时创面出血量增加。常见腰骶酸痛伴随异常分泌物，急性期需抗生素治疗，慢性期可配合康妇炎胶囊等中成药。
经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。可适量饮用红糖姜茶促进经血排出，每日温水坐浴15分钟改善盆腔血液循环。若连续三个月出现月经量超过80毫升或血块直径超过3厘米，建议进行妇科超声及激素水平检测。贫血患者需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时在医生指导下补充铁剂。
来大姨妈期间可以适量饮用红糖姜茶水。红糖姜茶水具有温经散寒、缓解痛经的作用，适合体质偏寒或经期小腹冷痛的女性。
1、温经散寒：
生姜含有姜辣素等活性成分，能促进血液循环，驱散体内寒气；红糖富含铁元素和碳水化合物，可补充经期流失的营养。两者结合能改善宫寒引起的经血不畅，但阴虚火旺者需慎用。
2、缓解痛经：
生姜中的挥发油具有抗炎镇痛作用，可抑制前列腺素过度分泌，减轻子宫平滑肌痉挛。红糖提供的热量能缓解能量消耗增加带来的疲劳感，适合轻中度原发性痛经人群。
3、调节情绪：
温热饮品能通过迷走神经刺激促进内啡肽分泌，缓解经期焦虑情绪。红糖中的微量矿物质如镁元素有助于稳定神经系统功能。
4、注意事项：
糖尿病患者应控制红糖用量，避免血糖波动。子宫内膜异位症或经量过多者不宜频繁饮用，可能加重出血症状。最佳饮用时间为经期前三天，每日1-2杯为宜。
5、替代方案：
体质燥热者可选用玫瑰花茶，含单宁酸能调节内分泌；贫血女性建议搭配红枣枸杞茶，增强补血功效。合并严重痛经或经期紊乱时，需排查子宫腺肌症等器质性疾病。
经期饮食建议选择温性食材如桂圆、山药，避免生冷刺激食物。保持每日30分钟低强度运动如瑜伽散步，促进盆腔血液循环。注意腰腹部保暖，可使用暖水袋热敷。记录月经周期变化，若持续出现剧烈疼痛、经期延长或经量异常，需及时就医进行妇科超声和激素水平检查。
