不同年龄段的血压正常范围存在差异，成年人正常血压为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，儿童及青少年血压标准需结合年龄、性别和身高百分位综合评估。
新生儿血压正常范围通常为收缩压60-90毫米汞柱、舒张压30-60毫米汞柱。婴幼儿期收缩压逐渐上升至70-100毫米汞柱，舒张压维持在40-70毫米汞柱。学龄前儿童血压参考值为收缩压85-110毫米汞柱、舒张压55-75毫米汞柱。6-12岁儿童正常血压收缩压控制在90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，接近成人标准。青少年13-18岁血压正常值与成人一致，但需注意青春期发育差异可能带来的波动。成年人维持收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱为理想状态。老年人65岁以上可适当放宽至收缩压130毫米汞柱以内，但合并糖尿病或慢性肾病者仍需严格控制在120/80毫米汞柱以下。
日常监测血压应选择安静状态，测量前避免剧烈运动、咖啡因摄入和情绪激动。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量时保持坐姿、手臂与心脏平齐。发现血压异常波动时应连续监测3-7天并记录，就诊时提供完整数据。高血压患者需遵医嘱规律用药，低盐饮食并控制体重。儿童血压异常需排查继发性高血压可能，家长应定期带孩子进行健康体检。
六十岁以上人群的血压标准通常为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。高血压的诊断需结合多次测量结果，若收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压持续超过90毫米汞柱，可能提示高血压。
血压受多种因素影响，包括遗传、饮食、运动及基础疾病等。随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能略有升高，但临床仍以140/90毫米汞柱为界。日常监测时，建议选择早晨起床后、服药前或睡前等固定时段，测量前静坐5分钟，避免剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡因饮料。家庭自测血压若多次超过135/85毫米汞柱，需警惕高血压可能。部分老年人可能出现单纯收缩期高血压，即收缩压升高而舒张压正常，这与大动脉硬化相关，同样需要干预。合并糖尿病、慢性肾病等疾病时，血压控制目标可能更严格，需个体化调整。
建议六十岁以上人群每年至少测量一次血压，超重、高盐饮食、缺乏运动者应增加监测次数。日常减少钠盐食品摄入，如腌制食品、加工肉类，增加富含钾的蔬菜水果，如香蕉、菠菜。规律进行快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。戒烟限酒，避免熬夜及情绪波动。若确诊高血压，应遵医嘱用药，不可自行调整剂量，定期复查血压及靶器官功能。血压突然升高伴头痛、视物模糊时需立即就医。
