睡眠质量问题

Question

自高中以来睡眠似乎都有问题,最近特别严重,入睡以后半夜经常醒过来.有时会醒5-6次!请问专家这是什么问题,有什么解决措施？谢谢

Answer 1

这可能为心理原因引起的睡眠质量差，建议行心理调整

Answer 2

你好，改善睡眠症状应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、睡安胶囊治疗。