二尖瓣和主动脉瓣的疾患可通过控制基础疾病、改善生活方式、定期体检、预防感染、避免心脏负荷过重等方式预防。心脏瓣膜疾病可能与风湿热、高血压、先天性畸形等因素有关，早期干预有助于降低发病风险。
1、控制基础疾病积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病是预防瓣膜病变的关键。长期血压控制不佳可能导致主动脉瓣承受异常压力，加速瓣膜退行性变。糖尿病患者需通过饮食管理和药物将血糖维持在稳定水平，高脂血症患者应遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调节血脂，减少动脉硬化对瓣膜的影响。
2、改善生活方式戒烟限酒可降低心血管系统负担，每日钠盐摄入不超过5克有助于减轻心脏后负荷。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，能增强心肌收缩力。保持体重指数在18.5-23.9之间，避免肥胖增加心脏做功。
3、定期体检每年进行心脏超声检查可早期发现瓣膜增厚或反流，尤其有风湿热病史者需重点监测。心电图能识别心律失常等继发改变，胸部X线可观察心脏形态变化。出现活动后心悸、胸闷等症状时应及时复查。
4、预防感染链球菌感染可能引发风湿热导致瓣膜损害，咽喉肿痛时需及时使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。进行牙科操作或侵入性检查前，心瓣膜病患者应按医嘱预防性用药。注意口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线。
5、避免心脏负荷过重剧烈运动、情绪激动、突然寒冷刺激等可能加重瓣膜负担，应循序渐进增加运动强度。妊娠期女性需加强心功能评估，重度瓣膜病变者需产科与心内科联合管理。避免使用含麻黄碱的感冒药等可能升高血压的药物。
日常需保持低脂低盐饮食，多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。睡眠时采取半卧位可减轻夜间呼吸困难，记录每日体重变化有助于发现早期心功能异常。出现持续性胸痛、夜间阵发性呼吸困难或下肢水肿时，应立即就医评估瓣膜功能。已确诊瓣膜病变者应严格遵循医嘱复查，避免擅自调整抗凝药物如华法林钠片的剂量。
