喝牛奶后腹泻可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠易激综合征、胃肠炎等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹胀、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散。
2、牛奶蛋白过敏：免疫系统对牛奶蛋白产生过敏反应，常见于婴幼儿，表现为腹泻、皮疹。需回避牛奶及制品，严重时可使用氯雷他定、西替利嗪、蒙脱石散。
3、肠易激综合征：肠道敏感人群饮用牛奶可能刺激肠道蠕动加快，诱发腹泻。建议少量多次饮用或改用低脂奶，药物可选匹维溴铵、曲美布汀、蒙脱石散。
4、胃肠炎：胃肠黏膜炎症状态下对牛奶消化吸收能力下降，可能加重腹泻症状。需治疗原发病，药物可选诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐。
腹泻期间注意补充水分和电解质，暂时避免高乳糖食物，症状持续或加重需及时就医排查病因。
