肾萎缩的5个征兆包括尿量减少、水肿、疲劳、腰痛和食欲不振,治疗需根据病因采取药物、手术或生活方式调整。尿量减少可能与肾功能下降有关,水肿常因体内水分潴留,疲劳和食欲不振多与代谢废物积累相关,腰痛则可能是肾脏结构改变所致。针对尿量减少,可尝试利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪或螺内酯;水肿可通过限制盐分摄入、使用利尿剂或穿弹力袜缓解;疲劳和食欲不振需改善饮食结构,增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉和豆制品,同时补充维生素B族;腰痛可通过热敷、按摩或服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生缓解。若症状持续或加重,需及时就医,进行肾功能检查如血肌酐、尿素氮和肾脏超声,必要时进行肾活检或透析治疗。肾萎缩的早期发现和干预对延缓病情进展至关重要,建议定期体检,保持健康生活方式,避免高盐、高脂饮食,戒烟限酒,适量运动如散步、游泳或瑜伽,以维护肾脏健康。