声带息肉可通过药物治疗、生活调整等方式缓解，常用药物包括布地奈德吸入粉雾剂、地塞米松片、金嗓散结丸等。
1、药物治疗：布地奈德吸入粉雾剂每日一次，每次200微克，通过吸入方式直接作用于声带，减轻炎症。地塞米松片每日一次，每次0.75毫克，口服可缓解声带水肿。金嗓散结丸每日三次，每次4克，具有清热化痰、散结消肿的作用。
2、生活习惯：避免长时间高声说话或唱歌，减少声带过度使用。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，避免声带干燥。戒烟限酒，减少对声带的刺激。
3、饮食调理：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少对声带的刺激。适量饮用温水，保持声带湿润。
4、声带休息：尽量减少说话频率，给声带充分的休息时间。避免在嘈杂环境中大声说话，减少声带负担。必要时可使用手语或写字板交流，减少声带使用。
5、定期复查：定期到医院进行喉镜检查，监测声带息肉的变化。遵医嘱调整用药方案，避免药物依赖。如症状加重或持续不缓解，及时就医进一步治疗。
声带息肉的恢复需要综合调理，饮食上应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。适量运动有助于增强体质，但应避免剧烈运动导致呼吸急促。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于声带的恢复。
