基础体温低可能与遗传因素、环境温度过低、甲状腺功能减退、营养不良、下丘脑功能障碍等原因有关。基础体温偏低通常表现为体温持续低于36摄氏度，可能伴随畏寒、乏力、代谢减慢等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素部分人群天生基础代谢率较低，体温调节中枢设定点偏低，这类体质多与家族遗传相关。可能表现为自幼怕冷、四肢不温，但无其他明显不适。日常可通过适当运动、加强保暖等方式改善，若无其他症状通常无须特殊治疗。
2、环境温度过低长期处于寒冷环境会导致体表血管收缩减少散热，体温测量值偏低。常见于冬季户外工作者或空调温度设置过低的人群，可能伴随皮肤苍白、寒颤等生理性反应。脱离低温环境后体温可逐渐恢复，建议保持室温在20-24摄氏度，穿着保暖衣物。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会降低机体产热效率，导致基础体温下降。通常伴随体重增加、皮肤干燥、记忆力减退等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，定期监测激素水平。
4、营养不良长期热量摄入不足或蛋白质缺乏会影响机体产热功能，常见于过度节食、消化吸收障碍患者。可能伴随头晕、脱发、水肿等表现。需调整饮食结构，增加优质蛋白和碳水化合物摄入，严重者可遵医嘱补充复方氨基酸注射液等营养制剂。
5、下丘脑功能障碍下丘脑作为体温调节中枢，若因创伤、肿瘤或炎症受损可能导致体温设定异常。可能伴随头痛、视力改变、内分泌紊乱等症状。需通过头颅MRI等检查明确病因，针对原发病进行治疗，如使用注射用醋酸亮丙瑞林微球调节内分泌功能。
日常应注意监测体温变化，避免长时间暴露于寒冷环境。饮食上适量增加坚果、瘦肉、全谷物等富含B族维生素和铁的食物，有助于改善能量代谢。适当进行有氧运动可增强血液循环，但需避免过度疲劳。若持续低体温伴随其他不适症状，应及时就诊内分泌科或全科医学科，完善甲状腺功能、激素水平等检查。
