钠摄入过多可能导致血压升高、水肿、肾脏负担加重等问题。长期过量摄入还可能增加心血管疾病和骨质疏松的风险。
钠是维持人体正常生理功能的重要电解质，但过量摄入会打破体内电解质平衡。当血液中钠离子浓度过高时，会刺激口渴中枢，促使大量饮水以稀释钠浓度。这会增加血容量，导致血管压力上升，表现为血压升高。同时肾脏需要超负荷工作来排出多余钠离子，长期如此可能损伤肾功能。对于高血压患者，过量钠摄入会抵消降压药效果，加重病情。
部分人群对钠敏感度更高，如老年人、慢性肾病患者和高血压患者。这类人群即使短期过量摄入钠，也可能快速出现明显水肿，表现为面部或下肢肿胀。孕妇钠代谢能力下降，过量摄入易引发妊娠高血压。儿童肾脏发育不完善，高钠饮食可能影响生长发育。某些药物如皮质类固醇会增强钠潴留作用，与高钠饮食叠加时危害更大。
日常应注意控制加工食品、腌制食品和调味品的摄入量，多选择新鲜食材。烹饪时可使用香料代替部分食盐，逐步适应低钠饮食。定期监测血压，出现持续头痛、视物模糊等不适及时就医。肾功能异常者需严格遵医嘱控制钠摄入，必要时进行24小时尿钠检测评估摄入量。
血钠正常值一般为135-145mmol/L，低于120mmol/L或超过160mmol/L属于危险范围。血钠异常可能与脱水、肾脏疾病、内分泌紊乱等多种因素有关，需结合临床症状综合评估。
血钠是维持人体渗透压和神经肌肉功能的重要电解质。当血钠浓度在135-145mmol/L时，细胞内外液平衡稳定，神经传导和肌肉收缩功能正常。轻度低钠血症可能仅表现为乏力、恶心，但血钠低于120mmol/L时可能出现脑水肿、癫痫甚至昏迷。严重高钠血症超过160mmol/L则会导致中枢神经系统脱水，引发烦躁、抽搐或意识障碍。血钠异常需通过血液生化检查确诊，同时需评估尿钠、尿渗透压等指标辅助判断病因。
对于血钠异常的处理需根据变化速度和程度采取不同措施。急性严重低钠血症需谨慎使用高渗盐水缓慢纠正，过快纠正可能引发渗透性脱髓鞘综合征。慢性轻度低钠血症可通过限制液体摄入或使用利尿剂调整。高钠血症治疗重点在于缓慢补充低渗液体，同时处理原发疾病。无论高低钠血症，纠正速度都不宜超过8-10mmol/24小时，以免引发神经系统并发症。
日常需保持均衡的水分和电解质摄入，避免极端饮食。中老年人、慢性病患者及长期服用利尿剂者应定期监测电解质。出现持续口渴、尿量异常、意识改变等症状时须及时就医。医生会根据血钠异常程度、发展速度和伴随症状制定个体化治疗方案，必要时需住院进行严密监测和静脉补液调整。
