十一个月宝宝大便干硬可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩等方式改善。
大便干硬可能与膳食纤维摄入不足、水分补充不够、胃肠蠕动缓慢等因素有关。母乳或配方奶喂养的宝宝需确保每日奶量充足，辅食中可增加西蓝花泥、苹果泥、燕麦粥等富含膳食纤维的食物。每日分次喂服温开水，总量约100-150毫升。家长可在宝宝清醒时以掌心顺时针轻柔按摩其腹部，促进肠蠕动。若持续3天未排便或伴随哭闹、腹胀，需考虑功能性便秘，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物辅助治疗。
日常避免过度依赖香蕉通便，注意观察宝宝对辅食的耐受性，适当增加爬行等腹部压力活动。
