体温计的使用方法主要有腋下测量、口腔测量、肛门测量、额温测量、耳温测量等。体温计是监测体温变化的常用工具，正确使用有助于准确判断健康状况。
1、腋下测量将体温计水银端完全夹在腋窝深处，手臂紧贴身体保持5-10分钟。腋下测量易受出汗影响，测量前需擦干汗液。该方法适合成人及配合度较好的儿童，正常体温范围为36-37℃。若测量值超过37.3℃可能提示发热，需结合其他症状综合判断。
2、口腔测量将消毒后的体温计置于舌下热窝处，闭口含住3-5分钟。测量前30分钟避免进食冷热饮或吸烟。口腔测量准确性较高，正常值为36.3-37.2℃，但不适合婴幼儿、意识不清或呼吸困难者。口腔黏膜破损时不宜使用该方法。
3、肛门测量婴幼儿测量时需将体温计涂抹凡士林后轻柔插入肛门1-2厘米，保持3分钟。该方法最接近核心体温，正常值比腋温高0.5℃左右。操作需动作轻柔避免损伤直肠黏膜，腹泻或肛周疾病患者禁用。
4、额温测量红外额温枪对准眉心位置保持3-5厘米距离扫描。额温测量快速无接触，适合公共场所筛查，但易受环境温度影响。正常值通常低于腋温0.5-1℃，测量时需避开汗水或化妆品干扰。
5、耳温测量将耳温计探头对准鼓膜方向测量1-2秒。耳温反映核心体温，正常范围为35.8-37.8℃。耳道分泌物或中耳炎可能影响准确性，6月龄以下婴儿因耳道狭窄不建议使用。
使用体温计前需检查是否完好，水银体温计破损需立即通风处理。不同测量方式结果存在差异，建议固定使用同种方法监测体温变化。发热时建议记录体温曲线，持续高热或伴随寒战、意识模糊等症状应及时就医。日常存放应避免高温潮湿环境，电子体温计定期校准，水银体温计需妥善保管防止碎裂。
电子体温计腋下测量一般需要5-10分钟。测量时间可能受到体温计型号、环境温度、测量姿势等因素影响。
电子体温计通过热敏电阻感知体温变化，腋下测量时需确保探头与皮肤完全接触。部分快速测温型号可在5分钟内完成，但多数产品需要8-10分钟才能稳定读数。测量时应保持手臂自然下垂夹紧体温计，避免衣物遮挡或身体活动干扰。环境温度过低可能导致测温时间延长，建议在室温20-25摄氏度的环境中测量。部分电子体温计会通过蜂鸣提示测量完成，未提示时可观察屏幕数值稳定后记录结果。
使用电子体温计前需用酒精棉片清洁探头，测量后建议记录体温数值及测量时间。若持续发热或体温异常波动，应及时就医检查。日常可将体温计存放于干燥避光处，避免高温高湿环境影响电池寿命和测量精度。
