小孩拉肚子期间一般不建议吃鱼。腹泻期间胃肠功能较弱，鱼类的高蛋白和脂肪可能加重消化负担，但症状缓解后可逐步尝试少量低脂鱼类。
腹泻急性期胃肠黏膜处于充血水肿状态，消化酶分泌减少，此时摄入高蛋白食物如鱼类可能增加肠道渗透压，刺激肠蠕动加剧腹泻。鱼类脂肪含量较高，消化过程需要胆汁和胰脂酶参与，腹泻时这些消化液分泌不足，容易导致脂肪泻或腹胀。部分深海鱼富含组氨酸，在肠道菌群紊乱时可能转化为过量组胺，诱发过敏反应或加重肠道炎症。
当腹泻症状明显缓解、大便成形后，可尝试添加鳕鱼、鲈鱼等低脂白肉鱼。这类鱼肉质细嫩且脂肪含量低于1％，更易消化吸收。烹调时应采用清蒸、水煮等方式，避免油炸或油煎。初次添加需观察大便性状变化，若无腹痛、呕吐等反应再逐渐增量。合并乳糖不耐受或蛋白过敏的患儿，需在医生指导下选择合适鱼类。
腹泻恢复期饮食应遵循从稀到稠、从少到多的原则，优先补充电解质和碳水化合物。可先尝试米汤、苹果泥等低渣食物，待肠道功能恢复后再逐步引入鱼类。若腹泻伴随血便、持续发热或精神萎靡，须立即就医排除细菌性肠炎等疾病，避免盲目调整饮食延误治疗。
