白癜风患者日常生活需注意防晒、情绪调节、饮食均衡和皮肤保护，避免病情加重或诱发新白斑。
1、防晒：紫外线可能加速色素脱失，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间暴晒。
2、情绪调节：精神压力可能诱发白斑扩散，可通过正念冥想、社交活动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理支持。
3、饮食均衡：适量补充含铜、锌、维生素B12的食物如坚果、动物肝脏，避免过量摄入维生素C或辛辣刺激食物。
4、皮肤保护：避免外伤、摩擦或化学物质接触，洗澡水温不宜过高，选择棉质宽松衣物减少皮肤刺激。
白癜风患者应建立规律作息，戒烟限酒，定期复查皮损变化，新发白斑或原有白斑扩散时需及时就医调整治疗方案。
