成年人每天排尿6-8次属于正常范围，具体次数与饮水量、气温、活动量等因素相关。
排尿次数受多种生理因素影响。每日饮水量在1500-2000毫升时，白天排尿间隔通常为2-4小时，夜间排尿0-1次。高温环境或剧烈运动后，部分水分通过汗液排出，可能导致排尿次数减少至4-5次。咖啡、酒精等利尿饮品可能使排尿次数暂时增加至8-10次。妊娠期子宫压迫膀胱或前列腺增生等生理变化，也可能引起排尿频次改变。
排尿频次异常需结合其他症状判断。尿频伴随尿急、尿痛可能提示尿路感染，排尿困难合并尿线变细常见于前列腺疾病，多尿伴口渴需警惕糖尿病。24小时尿量少于400毫升或超过2500毫升，或出现血尿、泡沫尿等异常表现时，应及时就诊泌尿外科。日常建议记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状，有助于医生评估。
保持每日适量饮水，避免憋尿或过量摄入利尿饮品。注意会阴部清洁，选择棉质透气内衣。长期排尿异常者需进行尿常规、泌尿系统超声等检查，排除器质性疾病。中老年男性可定期进行前列腺特异性抗原筛查，育龄女性反复尿路感染需排查妇科炎症因素。
1天小便十几次是否正常需结合具体情况判断。健康成年人每日排尿4-10次属于正常范围，超过10次可能与饮水量增加、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病或前列腺增生等因素有关。
生理性尿频常见于大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿饮品后，排尿次数增加但每次尿量正常，无疼痛或其他不适。妊娠期子宫压迫膀胱、精神紧张等也会导致暂时性尿频。这类情况通过调整饮水量、减少刺激性饮品摄入后多可缓解。
病理性尿频通常伴随其他症状。膀胱过度活动症表现为尿急、夜尿增多；尿路感染会出现尿痛、尿液浑浊；糖尿病可伴有多饮多食；男性前列腺增生可能导致排尿困难。若尿频持续存在，或伴随发热、腰痛、血尿等症状，需及时排查泌尿系统感染、结石、肿瘤等疾病。
建议记录24小时排尿日记，包括排尿时间、尿量及伴随症状。日常避免憋尿，限制睡前饮水量，减少咖啡因摄入。若调整生活方式后症状未改善，或出现排尿疼痛、发热等情况，应尽早就医进行尿常规、泌尿系超声等检查。
